O que acontece com o teu corpo quando dormes sem roupa é impressionante!

A maior parte das pessoas nem imagina o que acontece com o seu corpo quando dormem sem roupa. O sono é bastante importante para a nossa saúde. Se resolvermos os nossos problemas de insónias, o nosso corpo vai ter muitos benefícios. Uma forma de resolver isso é dormir sem roupa…

No entanto, ainda existem muitas pessoas que não têm esse hábito saudável de dormir sem roupa. Para além de ser vantajoso a nível físico, também ajuda para a saúde mental!

#1 Vais dormir melhor

As pessoas que dormem sem roupa têm um sono melhor do que as pessoas que usam um pijama. A temperatura do nosso corpo diminui naturalmente durante o sono e se vestires roupas vais estar a interromper esse ciclo.

Para além disso, durante o sono as pessoas costumam movimentar-se e os pijamas atrapalham esse processo. Por isso, tira a roupa se queres dormir como um bebé!

#2 Prevenção de bactérias

Dormir sem roupa impede o crescimento de bactérias. Isso porque o suor seca mais rapidamente e nosso corpo fica mais confortável.

#3 Ajuda na perda de peso

Dormir diminui a taxa cotrisol no nosso corpo, então perdemos peso mais facilmente. Se tens apenas alguns quilos para perder, isso vai ajudar.

#4 Faz sentir-nos vivos

O contacto de pele a pele aumenta a taxa de hormonas como a oxitocina, que nos torna mais felizes. Por isso, se não tiveres roupa vais estar mais sensível ao toque do teu parceiro/a. Isso ajuda a reforçar certos sentimentos, como a confiança e ajuda a diminuir nosso ritmo cardíaco.

#5 Aumentar a energia

Toda a gente sabe disto. Ter uma boa noite de sono é essencial para passares um grande dia!

#6 Reduz a dor

Dormir sem roupa estimula a nossa circulação, por isso dizemos que reduz a dor, especialmente na região abdominal. Para além disso, com nenhuma roupa no seu corpo vais eliminar qualquer fonte de pressão na tua barriga.

#7 Melhora a cicatrização da pele.

A reparação da pele melhora quando dormimos melhor. As glândulas sebáceas trabalham em plena capacidade e a pele vai absorver nutrientes mais rapidamente. Por isso, a taxa metabólica do seu corpo vai melhorar.

Do que estás à espera para tirar a roupa antes de te ires deitar?

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